最高端的食材往往用最朴素的方式烹饪，准备了两小时的苏师傅准备制作生刨椰子。

苏亚雷斯咬基耶利尼

亚平宁半岛的精壮男人，是上天的恩赐；中后卫肩膀肉，则是食材中的极品。运动75分钟，肩膀肉得到了充分的活动，肉质鲜嫩多汁，再配以汗液的盐分。这样稀有的食材，配合朴素直接的食用方法，使得这份食物显得更加的弥足珍贵。

咳咳，拿错剧本了，以下是正片的开始

油炸丸子

最高端的食材往往用最朴素的方式烹饪，伊师傅准备了两个小时开始制作“油炸丸子”。

油炸小丸子是五大边路突破技术之一，想作为一位杀手，这一技术必须掌握。伊涅斯塔应该是这一动作的代表，他把这个动作运用得出神入化。油炸小丸子是伊涅斯塔的招牌动作，我们先看他的教学示范。

这套动作具体来讲，就是在面对对方拦截球员时，用两只脚触球，第二次触球的时候将球带向空档区域，完成过人。就是因为两只腿想筷子一样，而球就是丸子，用两只脚分别触球完成过人。油炸丸子，这一别称就是这么来的。其实这个动作并不像示范中的那么简单，有些初学者人只是单纯的有其形，并没有掌握实质，所以在实战中往往会使用不好，容易被对方犯规放倒。

一个成功的厨师，并不只依赖青春，更仰仗厚重的经验，伊师傅毫不介意地将其中的奥妙透露出来：“在做这个动作的时候，你在接球时，就要注意观察你的对手所在的位置，一旦你拿到球，就一定要快速的向前起动，利用左右脚的连续变化来达到完成这个动作的目的；当队友把球传给我的时候，我做的第一件事就是把球停在一个舒服的位置，以便能够充分地去应对我即将面对的对手，这个动作的关键就在于，左右脚要尽可能快速地完成盘球的动作，同时合理地利用身体的摆动，让对手无从下手对你犯规，做这个动作的时候，你要充分地利用腰部的扭动以及你和对手之间的缝隙，之后你要做的第一件事就是观察对手的位置，在有限的空间里面，尽可能快地完成你的左右脚连续变换；在完成突破之后，我就会调整我的步伐，以便把对手甩在身后，在摆脱对手追赶的同时，也找到一个最佳的射门位置，在完成了这个动作之后，你会有一个很好的条件，去观察场上形势和球门的位置，然后根据对方门将的站位，选择最好的射门方式。”

怎么样，你学会了吗？